2014.10.20更新

講座を開講いたしております!

「にぎわいワンコイン講座」(=上野商工会議所主催)にて、講座を受けもつことになりました。
みなさん、ご参加ください。

『伊賀にぎわいワンコイン講座』
2014.10〜12
主 催: 上野商工会議所
会 場: ハイトピア伊賀 3F コミュニティ情報プラザ
参加費: 1回500円/人
持ち物: 軽い運動ができる服装
フェイスタオル 飲み物(水分補給用)
A
伊賀FCくノ一 エンジョイスクール月1回
日時 2014年10月14日(火)、11月11日(火)、12月16日(火)
全日 13:30~14:30
講師 シナプソロジー認定インストラクター 日根野ちよ

最近話題のシナプソロジーを取り入れた講座です。シナプソロジーとは、脳神経を刺激し働きを促し、注意力や判断力などを能力高めるゲーム形式の運動のこと。頭を使ってカラダを動かし、集中力・記憶力のアップ、ストレスの緩和や、コミュニケーションの向上、認知予防など、様々なところで活用できる頭を使いながらレクリエーション運動です。

  1. 認知機能の改善
    • 高齢者の認知症予防や機能改善の可能性大
    • 集中力、記憶力、注意力などが高まる事で、業務効率アップに繋がる可能性大
  2. ストレス緩和
  3. コミュニケーションの向上

B
伊賀FC くノ一 スマイルライフ月1回
日時 2014年10月28日(火)、11月21日(金)
全日 10:00~11:30 ★いがぶらは、60分レッスン+30分歓談
講師 伊賀FCくノ一 那須麻衣子選手

注:いがぶらよりご参加申込みの方は、¥1,000/人(おみやげ呈茶つき)となります。

ながら運動として、家でも簡単にできるようなストレッチ体操、ボールを使った軽い運動など、こどもからお年寄りまで、誰でも気軽に楽しく体を動かせるプログラムです。くノ一の選手が、元気でイキイキとした健康づくりのお手伝いをします。

  1. 家でもできるストレッチ
  2. ボールを使った軽い運動  など

申込み/お問合せ

上野商工会議所
TEL:0595-21-0527 FAX:0595-24-3857