2014.07.08

講座を開講いたしております!

「にぎわいワンコイン講座」(=上野商工会議所主催)にて、講座を受けもつことになりました。
みなさん、ご参加ください。

『伊賀にぎわいワンコイン講座』
2014.7〜9
主 催: 上野商工会議所
会 場: ハイトピア伊賀 3F コミュニティ情報プラザ
参加費: 1回500円/人
A
伊賀FCくノ一 エンジョイスクール月1回
日時 2014年7月8日(火)、8月5日(火)、9月9日(火)
全日 13:30〜14:30
講師 シナプソロジー認定インストラクター 日根野ちよ

最近話題のシナプソロジーを学べる講座です。シナプソロジーとは、脳神経に刺激を与えるような運動を行い、注意力や判断力などを高める運動のこと。認知予防や集中力・記憶力のアップ、ストレスの緩和や、コミュニケーションの向上など、様々なところで活用できる頭を使いながら行う運動です。

  1. 認知機能の改善
    • 高齢者の認知症予防や機能改善の可能性大
    • 集中力、記憶力、注意力などが高まる事で、業務効率アップに繋がる可能性大
  2. ストレス緩和
  3. コミュニケーションの向上
B
伊賀FC くノ一 スマイルライフ月1回
日時 2014年7月22日(火)、8月26日(火)、9月25日(木)
全日 10:30〜11:30
講師 伊賀FCくノ一 那須麻衣子選手

家でも簡単にできるようなストレッチ体操、ボールを使った軽い運動など、こどもからお年寄りまで、誰でも気軽に楽しく体を動かせるプログラムです。くノ一の選手が、元気でイキイキとした健康作りのお手伝いをします。

  1. 柔軟体操、家でもできるストレッチ
  2. ボールエクササイズ
  3. 筋力アップ柔軟アップ体操  など

申込み/お問合せ

上野商工会議所
TEL:0595-21-0527 FAX:0595-24-3857